Question 1

¿Qué es HolaTerapia?

Accepted Answer

HolaTerapia es un espacio de terapia psicológica y counseling online, dinámica, breve y humana, orientada a resultados emocionales reales. No hablamos por hablar: trabajamos con claridad, objetivos, y herramientas prácticas para que el cambio se sienta desde la primera sesión.

Question 2

¿Qué es el counseling y en qué se diferencia de la terapia?

Accepted Answer

El counseling es un acompañamiento profesional enfocado en resolver una situación concreta que te está afectando hoy: una decisión, un conflicto, un momento de bloqueo. No trabaja sobre un diagnóstico ni requiere uno; se centra en darte herramientas claras y un plan de acción para salir adelante. En HolaTerapia combinamos ambos enfoques según lo que necesites en cada momento de tu proceso.

Question 3

¿HolaTerapia es para mí?

Accepted Answer

HolaTerapia es para ti si sientes que algo no está funcionando del todo, aunque no sepas explicarlo con exactitud. Si estás cansado/a, saturado/a, con ansiedad, dudas, conflictos emocionales o simplemente quieres estar mejor, y vivir con más equilibrio, este espacio puede ayudarte. No es necesario estar en una crisis para empezar.

Question 4

¿Qué temas se trabajan en HolaTerapia?

Accepted Answer

En HolaTerapia se trabajan situaciones emocionales reales y cotidianas, como ansiedad, estrés, agotamiento mental, dificultades en relaciones, pareja o familia, problemas de autoestima, momentos de cambio, toma de decisiones importantes, conflictos laborales o la sensación de estar estancado/a. Todo aquello que hoy te esté afectando, puede ser abordado en sesión.

Question 5

¿Es normal sentir vergüenza o dudar antes de empezar terapia?

Accepted Answer

Totalmente. Casi todos sienten esa duda antes del primer paso, y no significa que algo esté mal en ti: es parte de animarte a mirar lo que te pasa. Ese primer paso es el más difícil, y una vez que lo das, el resto se hace más liviano.

Question 6

¿Cómo funciona una sesión de terapia online?

Accepted Answer

Las sesiones son online, y se realizan en un espacio privado y seguro. Comenzamos entendiendo qué te está pasando hoy, y trabajamos sobre eso con claridad y foco, de manera dinámica y lúdica. El objetivo es que cada encuentro tenga sentido, y te ayude a sentirte mejor en tu vida diaria, no solo durante la sesión.

Question 7

¿Las sesiones son por videollamada o por chat?

Accepted Answer

Las sesiones se realizan por videollamada, en un espacio privado y seguro, para que la experiencia sea lo más cercana posible a una consulta presencial. Además, entre sesión y sesión tenés la posibilidad de escribirnos por chat si necesitás acompañamiento o querés contarnos algo antes del próximo encuentro.

Question 8

¿La terapia online realmente funciona?

Accepted Answer

Sí. La terapia online es muy efectiva cuando existe un buen acompañamiento, y un enfoque claro. En HolaTerapia trabajamos para que el proceso tenga dirección, y para que los avances se reflejen en cómo te sientes y cómo afrontas tu día a día, no únicamente en lo que se habla en sesión.

Question 9

¿Cuánto cuesta una sesión de terapia online?

Accepted Answer

Tenemos distintos paquetes según la frecuencia y el tipo de acompañamiento que necesites. Y si lo que buscás no se ajusta exactamente a ninguno de ellos, armamos un paquete especial pensado para tu situación. Escribinos por WhatsApp y te contamos las opciones disponibles, sin compromiso.

Question 10

¿Puedo probar antes de comprometerme?

Accepted Answer

Sí. Ofrecemos 20 minutos gratis para contarnos qué te pasa y sentir si este espacio es para ti, sin letra chica ni presión. Recién después decidís si querés seguir.

Question 11

¿Cuánto tiempo dura la terapia?

Accepted Answer

No trabajamos con tiempos fijos, ni procesos interminables. La duración depende de tus objetivos y de lo que necesites trabajar en este momento. Algunas personas buscan alivio y claridad en pocas sesiones, mientras que otras prefieren un acompañamiento más continuo. El ritmo se adapta a ti.

Question 12

¿Qué hace diferente a HolaTerapia?

Accepted Answer

HolaTerapia es diferente porque va al grano. No alargamos procesos ni complicamos lo que puede ser claro. Trabajamos contigo para que entiendas lo que te pasa, alivies lo que hoy te pesa, y empieces a funcionar mejor en tu vida diaria.

Question 13

¿Las sesiones son confidenciales?

Accepted Answer

Sí. Todas las sesiones se realizan con total respeto, privacidad y confidencialidad profesional, así que podés hablar con total libertad desde la primera sesión.

Question 14

¿Cómo puedo empezar terapia en HolaTerapia?

Accepted Answer

Empezar es simple. Agenda tu sesión y comenzamos desde donde estás hoy. No necesitas prepararte, ni tener respuestas claras: ese orden se construye durante el proceso. Puedes solicitar una sesión de cortesía, para que evalúes con tranquilidad.

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