Mi «Verdadero Yo»: descubriendo quien soy

Independientemente de la etapa de la vida en la que te encuentres, el viaje de autodescubrimiento es continuo. Puede llevar tiempo obtener una comprensión profunda de uno mismo, y es común descubrir nuevas facetas de tu identidad a lo largo de diversas experiencias. Estos descubrimientos pueden ser desconcertantes, pero también, nos ofrecen la oportunidad para un conocimiento más profundo. Ya sea que te sientas inseguro acerca de quién eres o simplemente desees profundizar, los consejos que exploraremos a continuación pueden resultarte útiles.

Siempre estás contigo mismo, así que es mejor que disfrutes de la compañía (Diane Von Furstenberg).

¿Qué implica conocer tu «verdadero» yo?

La búsqueda del «verdadero» YO, se menciona con frecuencia en la cultura como clave para una vida auténtica, y una comprensión más profunda de tus deseos. Sin embargo, este concepto puede ser ambiguo. ¿Qué significa encontrar tu verdadero yo? ¿Existe realmente una versión auténtica de uno mismo?

La confusión surge debido a que la noción del yo «real» o «verdadero» tiene interpretaciones diversas; varía según las creencias religiosas, espirituales, culturales, etc que pueda tener una persona. A pesar de esto, algunos elementos comúnmente considerados parte del verdadero yo, incluyen:

• Tus fortalezas y habilidades únicas.
• Tus metas personales, sueños y deseos.
• Tus recuerdos, conocimientos y experiencias.
• Tus perspectivas, creencias y valores.

Independientemente de cómo definas tu «verdadero yo», conectarte con él puede potenciar tu autoconocimiento y fortalecer tus relaciones.

Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido(George Eliot)

Consejos para descubrir quién eres:

• Dale sentido a la historia de tu vida: Reflexiona sobre tu infancia y experiencias pasadas para identificar momentos formativos. Esto puede revelar hilos que conectan tu vida y guiar hacia la siguiente fase. ¿Qué te apasionaba? ¿Qué te hacía sentir realizado? ¿Qué te dio forma como persona?
• Concéntrate en tus fortalezas: Identifica tus habilidades, ya sean específicas o rasgos de personalidad. Si tienes dificultades, pide opiniones a quienes te rodean para obtener perspectivas valiosas. ¿Qué te hace destacar? ¿Qué habilidades disfrutas usando?
• Abraza el silencio: Encuentra momentos de quietud para conectarte contigo mismo. La atención plena puede ser una herramienta poderosa para sentirte cómodo con el silencio y comprender tus necesidades.
• Identifica dónde encuentras significado: Descubre actividades que te den un sentido de propósito, estas revelarán áreas donde podrías invertir tu tiempo de manera gratificante y mejorar tu calidad de vida. ¿Qué te da un sentido de propósito? ¿Qué te hace sentir conectado con algo más grande que tú mismo?
• Trabaja con un terapeuta: La terapia, puede ser una vía efectiva para conocerte a un nivel más profundo. En HolaTerapia, podemos ayudarte a comprender tus necesidades y deseos, fortaleciendo tu sentido de ti mismo, volviéndote libre y pleno.

Querer ser otra persona es un desperdicio de la persona que eres (Marilyn Monroe)

Despéinate!!!

Descubrir tu «verdadero yo» puede ayudarte a:

• Vivir una vida más alineada con tus valores y deseos
• Tomar decisiones más acertadas
• Construir relaciones más sólidas
• Sentirte más feliz y realizado

Si estás listo para comenzar tu viaje de autodescubrimiento, te dejamos más tips:

• Establece un objetivo claro para ti. ¿Qué quieres lograr con el autodescubrimiento? ¿Quieres entender mejor tus fortalezas y debilidades? ¿Quieres encontrar tu propósito en la vida?
• Crea un plan de acción. ¿Qué pasos vas a tomar para alcanzar tu objetivo? ¿Vas a leer libros, tomar un curso, hablar con un terapeuta o hacer algo más?
• Sé paciente. El autodescubrimiento lleva tiempo, no esperes obtener todas las respuestas de inmediato.

Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de por vida (Oscar Wilde)

Recuerda que la respuesta a la pregunta «¿Quién soy yo?» evolucionará a lo largo de tu vida. El autodescubrimiento lleva tiempo, pero es un proceso gratificante. Centrarte en tus fortalezas, abrazar el silencio y buscar apoyo pueden ser pasos constructivos en este viaje continuo hacia tu verdadero yo.

Se tú mismo, los demás puestos están ocupados”. Oscar Wilde

En HolaTerapia estamos a tu disposición para darte las herramientas necesarias para que aprendas a verte, aceptarte, y amarte; para que despliegues tus alas y explotes toda la capacidad que tienes. Vuélvete la mejor versión de ti mismo, en tu piel, con tus sueños, creando la realidad más perfecta jamás ideada.