Nagging: Cuando los Reclamos Constantes Son el Veneno
Nagging: Cuando los Reclamos Constantes Son el Veneno Nagging: El ciclo tóxico de los reclamos que destruye el amor En toda relación, los reclamos pueden ser algo normal. Todos hemos pasado por ahí: la toalla mojada en la cama, el plato sucio que se acumula, el "te...
¡Sorpresa! Tus Emociones No Son Lo Que Pensabas
¡Sorpresa! Tus Emociones No Son Lo Que Pensabas Imagina esto: estás en un restaurante con amigos, pasando un buen rato, y de repente alguien suelta un comentario incómodo. En menos de un segundo, tu cuerpo reacciona: te atragantas con una papa frita, el estómago se te...
Sentirse Inseguro: Señales, Causas y Estrategias para Superarla
Sentirse Inseguro: Señales, Causas y Estrategias para Superarla La inseguridad, es esa voz interna que nos dice que no somos suficientes, que no logramos lo que los demás sí, o que nuestras decisiones no son las mejores. Nos ha pasado a todos. Pero, ¿qué es realmente...
Aceptamos el Amor que Creemos Merecer
Aceptamos el amor que creemos merecer: ¿por qué lo hacemos y cómo cambiarlo? En algún punto de nuestra vida, todos hemos sentido que no estamos recibiendo el tipo de amor que queremos o necesitamos. Nos encontramos preguntándonos por qué las relaciones que construimos no nos llenan,...
La mentira del tiempo: Cómo sanar sin esperar
La mentira del tiempo: Cómo sanar sin esperar Nos han dicho muchas veces que “el tiempo lo cura todo”, que si dejamos pasar los días, las heridas emocionales se cerrarán como por arte de magia. Esta frase tan repetida, ha creado una falsa expectativa sobre lo...
¿Ahogado en tus emociones?
¿Ahogado en tus emociones? Aquí tienes la guía para salir a flote. Es probable que te hayas sentido desbordado por tus emociones en algún momento de tu vida. Esa sensación de estar al límite, sin poder pensar con claridad, como si una ola te arrastrara sin...
Busy Brain: Cómo Detener el Sobrepensamiento
Busy Brain: Cómo Detener el Sobrepensamiento ¿Te ha pasado que le das mil vueltas a algo y no llegas a ninguna conclusión?, Seguro que sí. Sobrepensar es como estar atrapado en un laberinto mental sin salida, y aunque todos lo hacemos en algún momento, cuando se convierte...
¿Por Qué la Vida Necesita Problemas?
¿Por Qué la Vida Necesita Problemas? Transformando Desafíos en Oportunidades La vida está llena de altibajos, giros inesperados y, a menudo, desafíos que parecen insuperables. Sin embargo, lo que muchas veces olvidamos es que esos problemas, esos obstáculos que nos incomodan y nos desafían, son precisamente...
No Soy para Todos, Pero Soy para Alguien
No Soy para Todos, Pero Soy para Alguien A lo largo de nuestras vidas, todos hemos experimentado ese incómodo sentimiento de no encajar, de no ser aceptados o apreciados por algunas personas. Es un fenómeno común que muchos intentan evitar a toda costa, moldeando su comportamiento,...
El Perdón es Opcional: Tu Poder de Decidir Cómo Sanar
El perdón es opcional: Tu poder de decidir cómo sanar Vivimos en un mundo donde el perdón se presenta como una especie de “cura mágica” para cualquier herida emocional. Nos dicen que debemos perdonar para poder avanzar, para encontrar paz, y para liberarnos del dolor. Pero,...