Crisis: Caos o Transformación
Crisis: Caos o Transformación Seamos sinceros: cuando una crisis llega, no se siente para nada bien. Te desestabiliza, te quita el sueño, y te deja con esa sensación de que el mundo se desmorona bajo tus pies. Si alguna vez lo has vivido, sabes que las...
¿Qué son las emociones y para qué existen?
¿Qué son las emociones y para qué existen? Imagínate que las emociones son como un grupo de personajes que viven en tu mente, cada uno con su propia personalidad, estilo y misión en la vida. Estos personajes no solo están ahí para hacerte sentir cosas, sino...
Odio a Todos: Descubre las Causas y Estrategias para Superarlo
¿Por Qué Odias a la Gente? Descubre las Causas y Estrategias para Superarlo Es común escuchar a personas decir que odian a otros, e incluso a la humanidad en general. Este sentimiento puede parecer extremo, pero es más frecuente de lo que parece. Todos hemos experimentado...
Como Superar El CAOS, Antes Que El Caos, Te SUPERE!!
Como Superar El CAOS, Antes Que El Caos, Te SUPERE!! ¿Te encuentras en medio de una tormenta? ¿Has perdido tu trabajo, terminado una relación o te has mudado a una nueva ciudad? No entres en pánico, estas situaciones no son el fin del mundo, sino una...
Síndrome de Casandra: Un Enfoque Positivo hacia el Bienestar Mental
El Síndrome de Casandra, aunque no catalogado oficialmente como un trastorno médico, describe una experiencia común para muchos: la sensación de prever desafíos inminentes sin ser tomado en serio. En este artículo, exploraremos qué implica este fenómeno, cómo afecta la vida diaria, cómo se diferencia...
Descifrando el caos interior: estrés, preocupación y ansiedad
¡Bienvenidos a un viaje de autoexploración y equilibrio interior! En nuestra zarandeada vida moderna, no es de extrañar que a menudo nos sintamos abrumados por diferentes emociones. En este artículo, con cuento incluido, desentrañaremos las complejidades del estrés, la preocupación y la ansiedad, y aprenderemos...
La Incertidumbre del amor
¿CÓMO LIDIAR CON LA INCERTIDUMBRE? 5 CONSEJOS PARA CUANDO NO ESTÁS SEGURO DE UNA RELACIÓN Hemos descubierto cómo controlar la mayoría de las cosas en nuestra vida: nuestros cuerpos, nuestro peso, nuestro trabajo, nuestras emociones, pero y las relaciones?. Esto es algo completamente diferente, no?. No podemos...
Puedo vs. No Puedo
Ignora las razones por las que no puedes hacer algo “Cree que puedes y estás a mitad de camino”. - Theodore Roosevelt ¿A menudo piensas en las razones por las que no puedes hacer algo?, ¿Podrías contemplar por qué nunca conseguirás un mejor trabajo o tendrás una relación...
Crisis Existencial: Qué es, y cómo superarlo?
Un cambio de vida reciente te ha dejado preguntándote: "¿Cuál es el punto?" O te preocupa la muerte, y no sabes si has sido todo lo feliz que debías de ser? Puede que estés pasando por una crisis existencial. En un momento u otro de...
5 Estrategias para superar el miedo y la ansiedad
Tú sabes lo que es tener miedo de algo, ya sean tormentas eléctricas, una visita al dentista, un extraño en tu puerta o la pérdida de un ser querido. El miedo es una reacción normal que advierte a nuestro cuerpo que debemos tener cuidado. La...