Divorcio ¿Cómo funciona la terapia de crianza compartida?
La crianza de los hijos no es fácil, especialmente si te encuentras en una situación de crianza compartida. Puede ser difícil comunicarse de manera efectiva con una pareja anterior sobre el bienestar de tu hijo sin dejar que las emociones o las discusiones se salgan...
5 Estrategias para superar el miedo y la ansiedad
Tú sabes lo que es tener miedo de algo, ya sean tormentas eléctricas, una visita al dentista, un extraño en tu puerta o la pérdida de un ser querido. El miedo es una reacción normal que advierte a nuestro cuerpo que debemos tener cuidado. La...
Burnout: Cómo recuperarse del agotamiento y volver a amar tu vida
¿Te sientes completamente agotado o abrumado por el estrés? ¿Estás experimentando aturdimiento mental y te sientes consumido físicamente también? Podrías estar experimentando BURNOUT, un agotamiento que lleva a tu cuerpo y tu mente, vivir en una cárcel con puertas abiertas. El agotamiento es una forma de estrés crónico...
Síndrome de la Niña Buena – 4 consejos para modificarlo!
Me criaron para ser una chica educada, amorosa, empática y respetuosa. Es posible que tú también lo hayas sido. Me enseñaron a pensar en los demás y en su bienestar; hice un esfuerzo consciente por tratar a las personas como quería que me trataran a...
7 diferencias entre amar vs. estar enamorado
El amor hace girar al mundo. Pero si tuvieras que elegir entre el amor y el estar enamorado, ¿Cuál elegirías? Como terapeuta, dedico mucho tiempo a hablar sobre este tema, una pregunta común es: "¿Cuál es la diferencia entre amar a alguien y estar enamorado?". Es difícil distinguir cuál...
Dar y no recibir: peligro!!
Te mereces el amor que siempre intentas ofrecer a los demás, el mismo cariño sincero, desinteresado y genuino; sin embargo, lo que ofrecemos no siempre se nos devuelve de la misma manera, con la misma intensidad y calidad. La vida no es un bumerán. Lo...
¡Fuera de control! Detengan el mundo, quiero bajar
¿Alguna vez pensaste que todo estaba fuera de control? ¿Alguna vez has querido detener el mundo por un momento, debido a un agotamiento extremo? Todos hemos pasado por momentos en los que pensamos que no podríamos hacer más. La rutina y el estrés diario no suelen ser...
Síndrome de Fortunata: cuando amamos al hombre prohibido
Luego de que un episodio privado, sacudiera la opinión pública, con el caso de Wanda Nara, Mauro Icardi y China Suárez, el síndrome de Fortunata volvió a ser Vox Populi!. ¿Qué pasa con esa mujer que siempre ronda hombres comprometidos?, que sadismo la corrompe?, lo...
Superar la angustia en 7 pasos
La angustia puede dejarnos con una sensación de vacío y frío, así como con una pérdida del sentido del yo. Nadie es inmune a esta experiencia, una de las más humana de todas: la pérdida del amor. Puede exponer nuestras partes más vulnerables, mantenernos en un circuito...
Complejo de Cenicienta: qué es y cómo superarlo
El complejo de Cenicienta, se refieren a una condición psicológica en la que una mujer (por lo general, aunque no de forma particular) teme su verdadera independencia y espera en secreto que un "caballero de brillante armadura" venga y la cuide. ¿Qué es el Complejo de...