Mendigar Amor, NO es Opción
Mendigar Amor, NO es Opción ¿El amor es un juego de poder o un acto de conexión? Para empezar, hablemos claro. El amor no debería ser un campo de batalla, pero muchas veces se convierte en un lugar de lucha por atención, validación o incluso poder. ¿Te...
Cuando el Amor no Basta: Cómo Identificar y Soltar Relaciones Tóxicas
Cuando el amor no basta: Cómo identificar y soltar relaciones tóxicas ¿Alguna vez te has encontrado en una relación donde el amor que sientes no alcanza para mantenerte en paz? Tal vez has vivido esa extraña paradoja donde amar a alguien profundamente te lleva a perderte...
Cómo Dejar de Autosabotearte y Tomar Acción Ahora
Cómo Dejar de Autosabotearte y Tomar Acción Ahora ¿Alguna vez has sentido que estás en el borde de dar un gran salto, de hacer algo que puede cambiar tu vida, pero hay una voz en tu mente que siempre dice: “hoy no”, “quizá mañana”, o “no...
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Atrapado en tu Mente: Desintoxicar Pensamientos ¿Te sientes atrapado en tu propia mente? ¡Es hora de desintoxicar esos pensamientos! ¿Alguna vez has sentido que tu cabeza es como una ciudad en hora pico, llena de tráfico, ruido, y caos?. Entre los pensamientos acelerados, preocupaciones por el futuro,...
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Toma el Control: Rediseña Tu Mente ¿Alguna vez te has detenido a pensar en el increíble poder que tienen tus pensamientos sobre tu vida? Sí, esos pequeños destellos que pasan fugazmente por tu mente no solo influyen en cómo te sientes hoy, ¡están diseñando tu futuro!...
Cómo Detener los Pensamientos Negativos
Cómo detener los pensamientos negativos Salir de la autopista del pensamiento apestoso Los pensamientos negativos pueden contribuir a problemas como ansiedad social, depresión, estrés y baja autoestima. La clave para cambiar los pensamientos negativos es comprender cómo piensas ahora, y usar estrategias para cambiar esos pensamientos, o...
Realidad vs. Conveniencia! Sesgos cognitivos
En nuestro tiempo, nos encontramos constantemente bombardeados con información de todo tipo: noticias, redes sociales, publicidad y opiniones diversas. Sin embargo, lo que no siempre percibimos es cómo nuestra mente procesa y filtra esta avalancha de información, y cómo los sesgos cognitivos influyen en nuestra...