Cómo Dejar de Complacer a los Demás
Cómo Dejar de Complacer a los Demás. ¿Eres una Persona Complaciente? Si te encuentras diciendo "sí" a todo, incluso cuando realmente quisieras decir "no", es posible que seas una persona complaciente. Aunque ser amable y servicial es una cualidad valiosa, llevarlo al extremo puede dejarte emocionalmente agotado,...
Mentalidad de víctima: definición, causas y formas de afrontarla
Mentalidad de víctima: definición, causas y formas de afrontarla ¿Te encuentras constantemente sintiendo que no tienes control sobre las situaciones que enfrentas? ¿Sientes que los demás están en tu contra y que las cosas malas te persiguen sin importar lo que hagas? Si te descubres culpando...
Expectativas Frente a la Realidad, la Trampa
Expectativas Frente a la Realidad, la Trampa Las expectativas son esas ideas preconcebidas sobre, cómo creemos que deberían ser las cosas, mientras que la realidad es lo que realmente sucede. Es fácil caer en la trampa de esperar que ambas coincidan perfectamente, pero cuando no lo...
Cómo Detener los Pensamientos Negativos
Cómo detener los pensamientos negativos Salir de la autopista del pensamiento apestoso Los pensamientos negativos pueden contribuir a problemas como ansiedad social, depresión, estrés y baja autoestima. La clave para cambiar los pensamientos negativos es comprender cómo piensas ahora, y usar estrategias para cambiar esos pensamientos, o...
¿Por qué hacer Terapia? Descubre sus Beneficios
La Magia de la Terapia. ¿Alguna vez te has preguntado cómo funciona realmente la terapia? Todos sabemos que puede ayudar a sanar, ya sea que estés lidiando con un trauma, el estrés diario, dificultad para ser tu mismo, o circunstancias profundas en tu ser. Pero, ¿Qué...
Ruptura Amorosa: Etapas y Como Superarlo.
Sabemos que las rupturas pueden ser devastadoras, sin importar cómo se desarrollen. Un día estás paseando por el parque de la mano, imaginando un futuro juntos, y al siguiente te encuentras solo, viendo cómo esos planes se desmoronan. Pasar por una ruptura puede ser tan doloroso,...
Empezar de Nuevo: ¿Cómo lo hacemos?
¿Cansado de la rutina? ¿Sientes que tu vida va en piloto automático? ¿Necesitas un cambio, y no sabes como realizarlo? ¡Respira, y reinicia! Muchos de nosotros hemos soñado con un nuevo comienzo, un nuevo impulso que nos lleve por un camino diferente. Queremos recoger los pedazos...
Basta de tristeza – Como superar tus penas
Cuando la vida te da limones...
10 pasos para conquistar TU fuerza de voluntad
¡No Tires la Toalla! 10 pasos para conquistar TU fuerza de voluntad ¿Sientes que a veces te falta esa chispa, ese empujón final para lograr tus metas?, ¿Te suena familiar esa vocecita que te susurra al oído para que tires la toalla cuando más cerca...
Como Superar El CAOS, Antes Que El Caos, Te SUPERE!!
Como Superar El CAOS, Antes Que El Caos, Te SUPERE!! ¿Te encuentras en medio de una tormenta? ¿Has perdido tu trabajo, terminado una relación o te has mudado a una nueva ciudad? No entres en pánico, estas situaciones no son el fin del mundo, sino una...