¿Te están Manipulando Emocionalmente? Aquí hay 9 signos reveladores
La manipulación emocional es, por su propia naturaleza, solapada y difícil de detectar, entonces, ¿Cómo se supone que debes reconocer cuando alguien lo está haciendo?. Es normal y esperado que todas las parejas enfrenten conflictos y tengan discusiones, pero ¿Qué sucede cuando este conflicto toma un...
Odiarte, NO ES OPCIÓN! – Cómo dejar de hacerlo?
Las emociones existen como la forma en que tu cerebro te dice, que algo bueno o malo está sucediendo en tu vida, para que puedas actuar en consecuencia. Son comentarios diseñados para hacernos mejores, después de todo, la vida no es un episodio largo de...
La química de la felicidad! – Hormonas qué, cómo, cuándo?
Si bien es posible que no lo pienses dos veces antes de caminar y hablar al mismo tiempo o reírte de una broma mientras miras televisión, el cerebro trabaja arduamente para calcular cada movimiento, para ayudar a regular los pensamientos, sentimientos y emociones. La serotonina, la...
Te Ama, pero Desaparece! Que hacer?
¿Eres del tipo evitativo o estás en una relación con alguien que lo es? Salir con una pareja evitativa, o serlo, es más común de lo que piensas, pero muchos me preguntan: "¿Qué es el apego evitativo en las relaciones?" ¿Quieres aprender a cambiar tus creencias existentes? ¿Tienes...
5 señales de que idolatras a tu pareja (y por qué eso TE daña)
En el pedestal, solo los ídolos! Las citas son una aventura multifacética; muchas veces, estamos lidiando con percepciones erróneas de las personas, las proyecciones no deseadas y las inseguridades fuera de contexto, todo esto, mientras tratas de averiguar si vale la pena compartir tu contraseña...
¡HALT! El mejor método para manejar las emociones
¿Cómo te sientes ahora? ¿Estupendo? ¿Okay? ¿No tan bien? ¿Frustrado? ¿Cansado? ¿Irascible? Si no nos sentimos óptimos, a gusto, equilibrados, tomarnos un momento para escucharnos, es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestra salud física y mental en general, pero también, y no menos importante,...
DANGER!!! Positividad Tóxica: Qué, cómo y cuando parar?
No hay nada de malo en mirar el lado positivo y tratar de mantener una actitud positiva cuando los tiempos se ponen difíciles, pero llega un punto en el que el llamado pensamiento positivo puede volverse tóxico. Ya sea que muestres una positividad tóxica hacia ti...
SOCORRO, Como Dejar de Pensar en Quien Piensas!!
Cuando te "obsesionas" con alguien, no se siente como un flechazo. El objeto de nuestro desastre, puede detener el tiempo, ser un sentimiento adictivo y destructivo que interfiere con tu capacidad para concentrarte, tratar con los demás y continuar con tu rutina diaria normal. Si...
Banderas Rojas en las relaciones: Romper antes que te rompan
La conexión humana es una parte importante de nuestras vidas; sentirnos amados y tener una conexión especial con alguien, contribuye a nuestra salud mental. Pero, y este pero NO invalida lo anterior, no todas las relaciones mejoran nuestra vida. Algunas relaciones no son buenas para...
5 Películas sobre el Amor Propio y la Autoestima
Amor Propio, esas dos palabras anheladas, escuchadas a diario, inalcanzable a veces e indispensables, SIEMPRE!! ¿Harías un pastel sin huevos?, ¿Viajarías a la otra punta del mundo, sin un ticket aéreo?, ¿Podrías patinar sin patines?, ¿Nadar en una piscina sin agua?, técnicamente es imposible a no...