El Poder Transformador de Decir «No»: Un Camino Hacia la Verdadera Felicidad
En la búsqueda incesante de la felicidad, a menudo nos encontramos atrapados en un torbellino de compromisos y obligaciones. Decir "sí" se convierte en un hábito arraigado, pero, ¿Qué pasaría si te dijera que aprender a decir "no" es la clave para vivir una vida...
Síndrome de Casandra: Un Enfoque Positivo hacia el Bienestar Mental
El Síndrome de Casandra, aunque no catalogado oficialmente como un trastorno médico, describe una experiencia común para muchos: la sensación de prever desafíos inminentes sin ser tomado en serio. En este artículo, exploraremos qué implica este fenómeno, cómo afecta la vida diaria, cómo se diferencia...
Descubriendo el Poder de la Sensibilidad: Personas Altamente Sensibles (PAS)
¿Eres de esas personas que siente cada emoción en una escala de intensidad épica? ¿Te abruma fácilmente el ruido, las luces brillantes o las situaciones sociales intensas? ¡No te preocupes! Podrías ser una Persona Altamente Sensible (PAS), y aquí te contamos todo sobre esta asombrosa...
Hambre Emocional: Descubre sus secretos, identifícalo y supéralo
Alimenta tus emociones con amor y autenticidad. En la búsqueda de una vida equilibrada y saludable, muchas veces nos encontramos lidiando con un fenómeno común pero subestimado: el hambre emocional. En un mundo en el que estamos constantemente expuestos a estímulos externos y presiones sociales, es...
Este extraño truco me ayudó a superar mi miedo al rechazo
Prepárate para explorar, cómo el acto aparentemente trivial de lanzar aviones de papel, me ayudó a controlar mi miedo al rechazo. El héroe improbable Imagínate esto: es un domingo por la mañana, los rayos de sol se filtran a través de las persianas, una taza de café...
La Incertidumbre del amor
¿CÓMO LIDIAR CON LA INCERTIDUMBRE? 5 CONSEJOS PARA CUANDO NO ESTÁS SEGURO DE UNA RELACIÓN Hemos descubierto cómo controlar la mayoría de las cosas en nuestra vida: nuestros cuerpos, nuestro peso, nuestro trabajo, nuestras emociones, pero y las relaciones?. Esto es algo completamente diferente, no?. No podemos...
Nadie se Preocupa por Mi… ¿Qué hacer?
¿POR QUÉ NADIE SE PREOCUPA POR MÍ? 4 RAZONES POR LAS QUE TE SIENTES ASÍ Y QUÉ HACER AL RESPECTO Vivimos en un mundo desconectado. A pesar de Internet y las redes sociales, los humanos se sienten más aislados que nunca. Para aquellos que ya son propensos...
6 Pasos para dominar tus emociones y cambiar tu vida!
CÓMO DOMINAR TUS EMOCIONES 6 PASOS PARA EL DOMINIO EMOCIONAL TOTAL QUE CAMBIARÁ TU VIDA Todos hemos tenido situaciones en las que nuestras emociones sacaron lo peor de nosotros , ya sea que estemos atascados en el tráfico, lidiando con un compañero de trabajo difícil o discutiendo con un...
Burlar a un narcisista: 5 consejos para ganar el juego mental
No caigas en su manipulación. Puede ser agotador y estresante tratar con un narcisista. Puede ser difícil saber cómo defenderse de un narcisista debido a su dominio de las técnicas de manipulación, pero puedes ganar una discusión usando sus propios trucos contra ellos. Para ayudarte a...
¿Desmotivado? Te contamos como volver a la normalidad
Incluso los atletas profesionales luchan por mantenerse motivados. Levantarse a las 6 am e ir al gimnasio todos los días no es fácil, independientemente de cuánto ames lo que haces. Encontrar motivación es algo con lo que todos deben lidiar, nuestra ambición se desvanece de vez en...