Guía Práctica Para Que Te Pasen Cosas Lindas
Guía Práctica Para Que Te Pasen Cosas Lindas Todos anhelamos ser felices, sentirnos plenos y disfrutar cada instante de la vida. Sin embargo, la realidad nos muestra que este camino no siempre es sencillo ni directo. A menudo nos encontramos atrapados en un torbellino de pensamientos...
El Arte de No Amargarse la Vida: en Simples Pasos
El Arte de No Amargarse la Vida: en Simples Pasos La búsqueda de la felicidad es un deseo universal, que ha intrigado a la humanidad a lo largo de los siglos. Filósofos, científicos y personas de todos los rincones del mundo, han intentado descifrar el código...
Relaciones Vacías: de la Soledad a la Conexión
Sentir que las relaciones que tienes son vacías, como si estuvieras solo a pesar de estar rodeado de personas, es una experiencia más común de lo que podrías pensar. Este sentimiento puede ser abrumador y desgastante, pero lo importante es que hay formas de entenderlo,...
Colapso Emocional: cuando la vida te supera
Colapso Emocional: cuando la vida te supera ¿Alguna vez has sentido que la vida te arrastra como una corriente demasiado fuerte? Que tus emociones te desbordan y que simplemente no puedes más? Si es así, no estás solo. Todos experimentamos momentos de gran estrés y presión,...
Vergüenza: Comprender y Superar una Emoción Compleja
Vergüenza: Comprender y Superar una Emoción Compleja ¿Qué significa tener vergüenza? La vergüenza es esa sensación incómoda de bochorno, o humillación, que aparece cuando sentimos que hemos hecho algo deshonroso, inmoral o inapropiado. Es como si una luz se encendiera sobre nosotros, revelando algo que preferiríamos mantener...
Cómo Tratar con Alguien Pasivo-Agresiva
Cómo Tratar con Alguien Pasivo-Agresiva Lidiar con una persona pasivo-agresiva puede ser complicado y agotador, pero hay maneras efectivas de protegerte y manejar la situación de manera saludable. La agresión relacional, que incluye comportamientos como difundir rumores o excluir a alguien, puede causar daño emocional significativo....
Sentir Celos en una Relación: Cómo Afrontarlo de Manera Saludable
Sentir celos en una relación puede ser una de las experiencias más desafiantes y desgastantes. Esta emoción, aunque común y natural, puede debilitar la conexión con tu pareja, si no se maneja adecuadamente. Aquí te cuento cómo afrontar los celos de manera saludable, para fortalecer...
Odio a Todos: Descubre las Causas y Estrategias para Superarlo
¿Por Qué Odias a la Gente? Descubre las Causas y Estrategias para Superarlo Es común escuchar a personas decir que odian a otros, e incluso a la humanidad en general. Este sentimiento puede parecer extremo, pero es más frecuente de lo que parece. Todos hemos experimentado...
Rumia: ¿Por qué la gente se obsesiona con las cosas?
¿Por qué la gente se obsesiona con las cosas? Imagina que has tenido un día complicado en el trabajo. Durante una reunión, un colega hizo un comentario que te hizo sentir mal. Aunque el día sigue adelante, no puedes dejar de pensar en ese momento. Repasas...
Superando el Pensamiento de Todo o Nada: Una Guía Completa
Superando el Pensamiento de Todo o Nada: Una Guía Completa El pensamiento de todo o nada es una distorsión cognitiva que nos lleva a ver el mundo de forma extremista, dividiendo experiencias, y percepciones en categorías absolutas: "todo es perfecto" o "todo es un desastre". Este...