¿Te están Manipulando Emocionalmente? Aquí hay 9 signos reveladores
La manipulación emocional es, por su propia naturaleza, solapada y difícil de detectar, entonces, ¿Cómo se supone que debes reconocer cuando alguien lo está haciendo?. Es normal y esperado que todas las parejas enfrenten conflictos y tengan discusiones, pero ¿Qué sucede cuando este conflicto toma un...
Odiarte, NO ES OPCIÓN! – Cómo dejar de hacerlo?
Las emociones existen como la forma en que tu cerebro te dice, que algo bueno o malo está sucediendo en tu vida, para que puedas actuar en consecuencia. Son comentarios diseñados para hacernos mejores, después de todo, la vida no es un episodio largo de...
La química de la felicidad! – Hormonas qué, cómo, cuándo?
Si bien es posible que no lo pienses dos veces antes de caminar y hablar al mismo tiempo o reírte de una broma mientras miras televisión, el cerebro trabaja arduamente para calcular cada movimiento, para ayudar a regular los pensamientos, sentimientos y emociones. La serotonina, la...
Te Ama, pero Desaparece! Que hacer?
¿Eres del tipo evitativo o estás en una relación con alguien que lo es? Salir con una pareja evitativa, o serlo, es más común de lo que piensas, pero muchos me preguntan: "¿Qué es el apego evitativo en las relaciones?" ¿Quieres aprender a cambiar tus creencias existentes? ¿Tienes...
5 señales de que idolatras a tu pareja (y por qué eso TE daña)
En el pedestal, solo los ídolos! Las citas son una aventura multifacética; muchas veces, estamos lidiando con percepciones erróneas de las personas, las proyecciones no deseadas y las inseguridades fuera de contexto, todo esto, mientras tratas de averiguar si vale la pena compartir tu contraseña...
SOCORRO, Como Dejar de Pensar en Quien Piensas!!
Cuando te "obsesionas" con alguien, no se siente como un flechazo. El objeto de nuestro desastre, puede detener el tiempo, ser un sentimiento adictivo y destructivo que interfiere con tu capacidad para concentrarte, tratar con los demás y continuar con tu rutina diaria normal. Si...
Banderas Rojas en las relaciones: Romper antes que te rompan
La conexión humana es una parte importante de nuestras vidas; sentirnos amados y tener una conexión especial con alguien, contribuye a nuestra salud mental. Pero, y este pero NO invalida lo anterior, no todas las relaciones mejoran nuestra vida. Algunas relaciones no son buenas para...
5 Películas sobre el Amor Propio y la Autoestima
Amor Propio, esas dos palabras anheladas, escuchadas a diario, inalcanzable a veces e indispensables, SIEMPRE!! ¿Harías un pastel sin huevos?, ¿Viajarías a la otra punta del mundo, sin un ticket aéreo?, ¿Podrías patinar sin patines?, ¿Nadar en una piscina sin agua?, técnicamente es imposible a no...
Basta de AMOR! … Siempre y cuando seas adicto!
¿Qué es la adicción al amor? La adicción al amor es una condición que hace que una persona desarrolle una fijación obsesiva y poco saludable con un interés amoroso. Estar enamorado es una emoción hermosa que todos merecemos experimentar. Tener a alguien a quien amar y ser...
7 diferencias entre amar vs. estar enamorado
El amor hace girar al mundo. Pero si tuvieras que elegir entre el amor y el estar enamorado, ¿Cuál elegirías? Como terapeuta, dedico mucho tiempo a hablar sobre este tema, una pregunta común es: "¿Cuál es la diferencia entre amar a alguien y estar enamorado?". Es difícil distinguir cuál...