Puedo vs. No Puedo
Ignora las razones por las que no puedes hacer algo “Cree que puedes y estás a mitad de camino”. - Theodore Roosevelt ¿A menudo piensas en las razones por las que no puedes hacer algo?, ¿Podrías contemplar por qué nunca conseguirás un mejor trabajo o tendrás una relación...
Límites!!!! Cómo, cuando, donde?
Comprender cómo establecer límites personales es esencial para construir y mantener relaciones saludables. Mucha gente sabe lo que significa la palabra “límites”, pero no tienen idea de lo que son en realidad, o como aplicarlos. Puedes pensar en los límites como algo así como una línea...
Narcisismo vs Amor propio: ¿Cuál es la diferencia?
Mira de cerca y encontrarás un amplio buffet de palabras cuidadosamente seleccionadas en las redes sociales, que te incitan a amarte a ti mismo tal como es. Entre: 'tres afirmaciones diarias para cosechar tu amor propio' y 'desafío de amor propio de 30 días', es...
Hoovering: Cuando el Narcisista TE Aspira
Imagínate esto: estás haciendo todo lo posible para seguir adelante después de una mala ruptura y, un día, recibes una notificación en tu teléfono...
Lo quiero, pero no sabe quererme – Apego Ansioso
La relación con tus padres puede tener un impacto significativo en la forma en que te conectas con amigos y parejas; esto se conoce como teoría del apego, de la cual hay cuatro tipos: seguro, evitativo, desorganizado y ansioso. Un estilo de apego seguro generalmente permite la confianza...
¿Te están Manipulando Emocionalmente? Aquí hay 9 signos reveladores
La manipulación emocional es, por su propia naturaleza, solapada y difícil de detectar, entonces, ¿Cómo se supone que debes reconocer cuando alguien lo está haciendo?. Es normal y esperado que todas las parejas enfrenten conflictos y tengan discusiones, pero ¿Qué sucede cuando este conflicto toma un...
Odiarte, NO ES OPCIÓN! – Cómo dejar de hacerlo?
Las emociones existen como la forma en que tu cerebro te dice, que algo bueno o malo está sucediendo en tu vida, para que puedas actuar en consecuencia. Son comentarios diseñados para hacernos mejores, después de todo, la vida no es un episodio largo de...
La química de la felicidad! – Hormonas qué, cómo, cuándo?
Si bien es posible que no lo pienses dos veces antes de caminar y hablar al mismo tiempo o reírte de una broma mientras miras televisión, el cerebro trabaja arduamente para calcular cada movimiento, para ayudar a regular los pensamientos, sentimientos y emociones. La serotonina, la...
Te Ama, pero Desaparece! Que hacer?
¿Eres del tipo evitativo o estás en una relación con alguien que lo es? Salir con una pareja evitativa, o serlo, es más común de lo que piensas, pero muchos me preguntan: "¿Qué es el apego evitativo en las relaciones?" ¿Quieres aprender a cambiar tus creencias existentes? ¿Tienes...
5 señales de que idolatras a tu pareja (y por qué eso TE daña)
En el pedestal, solo los ídolos! Las citas son una aventura multifacética; muchas veces, estamos lidiando con percepciones erróneas de las personas, las proyecciones no deseadas y las inseguridades fuera de contexto, todo esto, mientras tratas de averiguar si vale la pena compartir tu contraseña...