Sentirse vacío: causas, síntomas y cómo afrontarlo
¿Alguna vez has sentido que falta algo en tu vida? ¿Qué la vida ya no tiene el mismo significado que antes? ¿A veces te preguntas por qué te sientes vacío? Si es así, no estás solo. Muchas personas experimentan sentimientos de vacío en algún momento de...
A Través de los Ojos del Narcisista: Descifrando su Mundo Interior
En el intrincado tejido de la realidad, los narcisistas caminan con la certeza de que el mundo gira a su alrededor. Como si fueran los protagonistas de una narrativa única, sus acciones y pensamientos convergen en un relato donde la vanidad y el egocentrismo, son...
Pensamientos irracionales: Destruirlos con Técnica ABCDE
Los pensamientos irracionales, esos procesos mentales que distorsionan la realidad y generan malestar, son intrínsecos a la experiencia humana. En este sentido, la responsabilidad recae en nosotros mismos, ya que nuestra evaluación de los eventos modela nuestra percepción y reacción ante ellos, no los eventos...
Cómo dejar de sentirse invisible
En el mundo actual, es fácil sentirse invisible. Estamos rodeados de personas, pero a veces puede parecer que nadie nos ve. Esto puede ser una experiencia muy desalentadora, que puede afectar nuestra autoestima, nuestras relaciones y nuestra salud. ¿Por qué nos sentimos invisibles? Hay muchas razones por...
Inmadurez Emocional: cómo identificarla y superarla
La inmadurez emocional es la incapacidad de una persona para regular sus emociones de manera apropiada para su edad. Las personas emocionalmente inmaduras pueden reaccionar exageradamente ante situaciones o tener problemas para controlar sus emociones. La inmadurez emocional puede afectar negativamente las relaciones, ya que puede...
Mi «Verdadero Yo»: descubriendo quien soy
Independientemente de la etapa de la vida en la que te encuentres, el viaje de autodescubrimiento es continuo. Puede llevar tiempo obtener una comprensión profunda de uno mismo, y es común descubrir nuevas facetas de tu identidad a lo largo de diversas experiencias. Estos descubrimientos...
Narcisista: eres o te haces?
Algunas personas pueden exhibir tendencias narcisistas sin llegar a desarrollar un trastorno de personalidad narcisista completo. Aunque la mayoría de los trastornos de personalidad se originan en la adultez temprana, los rasgos desordenados de la personalidad pueden surgir en diferentes etapas de la vida debido...
Rechazo!!! cómo sobrevivir con dignidad
¡IUPI! Te arriesgaste y te expusiste; pero después de todo ese esfuerzo emocional, no salió según lo planeado, y ahora te sientes un poco herido. Todo el mundo se enfrenta al rechazo en un momento u otro, así que no es ningún secreto: el rechazo...
El Poder Transformador de Decir «No»: Un Camino Hacia la Verdadera Felicidad
En la búsqueda incesante de la felicidad, a menudo nos encontramos atrapados en un torbellino de compromisos y obligaciones. Decir "sí" se convierte en un hábito arraigado, pero, ¿Qué pasaría si te dijera que aprender a decir "no" es la clave para vivir una vida...
Síndrome de Casandra: Un Enfoque Positivo hacia el Bienestar Mental
El Síndrome de Casandra, aunque no catalogado oficialmente como un trastorno médico, describe una experiencia común para muchos: la sensación de prever desafíos inminentes sin ser tomado en serio. En este artículo, exploraremos qué implica este fenómeno, cómo afecta la vida diaria, cómo se diferencia...