Hola Terapia - Terapia Psicológica Online > Ansiedad  > Decisiones! ¿Qué nos impulsa a tomarlas?
Decisiones! ¿Qué nos impulsa a tomarlas?

Decisiones! ¿Qué nos impulsa a tomarlas?

¿QUÉ IMPULSA LA TOMA DE DECISIONES?

3 FACTORES SORPRENDENTES QUE IMPULSAN TUS DECISIONES Y TU DESTINO

Decisiones: las tomamos todos los días, y con cada una (buena o mala), nuestra vida se define un poco más, porque las decisiones finalmente dan forma a nuestro destino.

Sabiendo esto, ¿por qué algunos de nosotros continuamos tomando decisiones cuestionables? Puede parecer el ángel y el diablo proverbiales en cada hombro que quieren influir en una dirección u otra. ¿Es una cuestión de autocontrol?, ¿es una cuestión de dirección?,  ¿Qué impulsa la toma de decisiones , realmente?

Cada decisión que tomamos depende de nuestros valores; tomamos decisiones que se inclinan hacia el placer, también tomamos decisiones que nos alejan de las cosas que hemos determinado que no son tan placenteras. La necesidad de evitar el dolor y buscar el placer impulsa todo lo que hacemos. ¿Hasta dónde llegaremos? Todo depende de nuestros estándares y nuestro enfoque.

Decisiones! ¿Qué nos impulsa a tomarlas?

Decisiones! ¿Qué nos impulsa a tomarlas?

¿QUÉ IMPULSA LA TOMA DE DECISIONES?

Una mejor toma de decisiones comienza con la autoconciencia : la capacidad de identificar y expresar nuestras emociones y pensamientos. Aprender qué impulsa nuestras decisiones es el primer paso hacia el control total de nuestras emociones y vida. Hay tres factores sorprendentes que impulsan todas las decisiones que tomamos.

1. TU ENFOQUE
Lo que te enfocas, lo sientes, (algo así como: donde pongo el ojo, pongo la bala), y es lo que impulsa la toma de decisiones como ninguna otra cosa puede hacerlo. ¿Tomarás decisiones por miedo o por positividad, esperanza y amor? ¿Te centrarás en el pasado y dejarás que te defina, o lo dejarás ir?. En cada momento de nuestra vida estamos respondiendo tres preguntas cruciales.

La primera pregunta es, ¿en qué te vas a enfocar ? ¿Te enfocas en lo que puedes controlar o en lo que no puedes controlar? Para participar en una mejor toma de decisiones , debemos cambiar nuestro enfoque a lo que podemos controlar. ¿Te enfocas más en cosas del pasado, presente o futuro? Para disfrutar el momento y construir un futuro extraordinario, debes equilibrar el presente y el futuro, pero dejar atrás el pasado.

La segunda pregunta es, ¿Qué significado le darás a esta experiencia? ¿Es este el final o el principio? ¿Es esto un castigo o un regalo? El sentido lo es todo , y define la tercera pregunta: ¿Qué voy a hacer con esta experiencia? Si crees que estás siendo castigado, reaccionarás de una manera diferente que si lo estuvieras viendo como un regalo. Eres el arquitecto de tu vida, y la forma en que eliges experimentar esa vida es lo que impulsa tus decisiones.

Según el enfoque de toma de decisiones racional, un ejemplo sería la decisión de comprar un automóvil. En primer lugar, se debe identificar la necesidad de un automóvil y establecer los criterios importantes, como el precio, la marca, el modelo, el tamaño, el consumo de combustible, la seguridad, etc. Luego, se deben recopilar y analizar las opciones disponibles en el mercado y evaluarlas en función de los criterios establecidos. Después de esto, se debe seleccionar la opción que mejor cumpla con los criterios y tomar la decisión de compra.

Este enfoque implica un proceso lógico y sistemático, en el que se consideran todas las opciones y se evalúan objetivamente, en función de los criterios establecidos. El enfoque racional de toma de decisiones es útil cuando la decisión a tomar tiene un impacto significativo y se dispone de tiempo suficiente para recopilar y analizar la información necesaria.

Decisiones! ¿Qué nos impulsa a tomarlas?

Decisiones! ¿Qué nos impulsa a tomarlas?

2. TUS ESTÁNDARES
Mucha gente piensa que lo que impulsa la toma de decisiones es una cuestión de autocontrol. Pero los estudios han demostrado que el autocontrol está programado o no, y puede agotarse; por lo tanto, el autocontrol no es tan confiable como nuestros estándares. Los estándares más altos conducen a una mejor toma de decisiones, por ende, eleva tus estándares, o haz un cambio en tus creencias y valores, y luego tomarás las decisiones correctas.

Cuando tienes una decisión , ya sea sencilla o complicada , a menudo sabes cuál es la opción correcta, pero ¿Qué opción eliges? La diferencia entre dos personas que toman decisiones opuestas en cualquier escenario dado, son sus propios deseos y proyección.

Imaginemos que tienes que decidir si aceptar un trabajo que te ofrecen. El trabajo en cuestión paga bien, pero requiere mucho tiempo extra y puede afectar tu calidad de vida. Si tus estándares son altos en cuanto a tu equilibrio entre trabajo y vida personal, entonces es posible que decidas rechazar el trabajo a pesar del salario tentador. Por otro lado, si tus estándares están más enfocados en el éxito financiero a cualquier costo, entonces podrías aceptar el trabajo a pesar de los sacrificios personales. En ambos casos, tus estándares y valores son los que te impulsan.

3. TU HAMBRE
En última instancia, lo que impulsa la toma de decisiones también está relacionado con el nivel de hambre que tienes. Triunfadores, aquellas personas que están decididas a tener éxito, tienen hambre de éxito y, como tales, tomarán mejores decisiones porque sus estándares son muy altos. No es el autocontrol, son sus altos estándares lo que los empuja hacia adelante, sino la zanahoria que corre delante y a la que necesitan llegar a como de lugar.

Los triunfadores usan el fracaso para salir adelante en lugar de dejar que los empuje hacia abajo. Alguien en el otro extremo del espectro podría culpar de sus fracasos a la falta de autocontrol, pero no tiene el hambre o el alto nivel de valores para impulsarlo.

Sin embargo, estos valores se pueden aprender. Elevar tus estándares, valores o creencias no es tan difícil como parece. ¿ Alguna vez pensaste de dónde vienen tus valores ? Vienen de otras personas. Se dice que tomamos un despacito de todos los que tenemos en nuestras vida. Decidiste mantener los valores y estándares de varias personas que te gustan, modelándolos inconscientemente y rechazando los que no te gustaban.

Las decisiones dan forma al destino y, en este momento , es posible que tengas un conjunto de estándares que no funcione para ti. Puedes cambiarlos evaluando conscientemente lo que impulsa tus decisiones , conservando lo que funciona y deshaciéndote de lo que no.

Decisiones! ¿Qué nos impulsa a tomarlas?

Decisiones! ¿Qué nos impulsa a tomarlas?

HolaTerapia y TUS decisiones!

Somos una plataforma, que ofrece servicios de terapia en línea y asesoramiento psicológico para ayudarte a tomar decisiones conscientes y tomar el control de tu vida. Nuestros terapeutas profesionales pueden ayudarte a identificar tus objetivos y valores personales, y luego trabajar contigo para desarrollar estrategias para alcanzarlos.

Al trabajar con un terapeuta de HolaTerapia, tendrás la oportunidad de explorar tus pensamientos y emociones en un ambiente seguro y confidencial. Podrás identificar patrones de pensamiento y comportamiento que te impiden tomar decisiones conscientes y efectivas, y aprenderás técnicas para superar estos obstáculos.

Además, los terapeutas de HolaTerapia pueden ayudarte a desarrollar habilidades de resolución de problemas y toma de decisiones. Te enseñarán a considerar diferentes opciones y a evaluar los pros y los contras de cada una de ellas, también a aprender a confiar en tus propias razones y a desarrollar la confianza necesaria para tomar decisiones importantes en el futuro.

HolaTerapia puede ayudarte al proporcionarte un espacio seguro para explorar tus pensamientos y emociones, identificar tus valores y objetivos, y desarrollar las habilidades necesarias para tomar decisiones efectivas. Con el apoyo de nuestros terapeutas profesionales, puedes tomar el control de tu vida y alcanzar tus metas personales y profesionales.


Descubre más desde Hola Terapia - Terapia Psicológica Online

Suscríbete y recibe las últimas entradas en tu correo electrónico.

No Comments

Leave a reply

Descubre más desde Hola Terapia - Terapia Psicológica Online

Suscríbete ahora para seguir leyendo y obtener acceso al archivo completo.

Seguir leyendo