Complejo de Cenicienta: qué es y cómo superarlo

El complejo de Cenicienta, se refieren a una condición psicológica en la que una mujer  (por lo general, aunque no de forma particular) teme su verdadera independencia y espera en secreto que un «caballero de brillante armadura» venga y la cuide.

¿Qué es el Complejo de Cenicienta?

El complejo de Cenicienta es el deseo secreto de salvarse a través de un príncipe azul con armadura de oro y ojos color cielo. En el fondo, no quieres ser responsable de ti misma, y temes la independencia.

El término se hizo popular por la autora Colette Dowling en los años 80, cuando publicó un libro con el mismo nombre. La idea que propone es que las mujeres se educan para ser dependientes, y esta necesidad inconsciente de ser protegidas y salvadas conduce a una tendencia constante a sabotear el éxito y la felicidad.

Al igual que Cenicienta, consideramos que nuestro arduo trabajo e inteligencia no son suficientes, creyendo que necesitamos una fuerza externa, u otra persona, para llegar a obtener todo lo que anhelamos.

El complejo puede aplicarse a cualquier persona, de cualquier género, que tiende a poner su vida en espera por otras personas inconscientemente, indicando que quieren ser salvados en lugar de vivir de su propio poder, y trabajar para conseguir sus objetivos. Quieren que otra persona proporcione lo necesario, en lugar de proveerse ellos mismos, ya sea financieramente, mentalmente o emocionalmente.

 

Incluso las mujeres aparentemente independientes pueden experimentar signos del síndrome de Cenicienta. Aunque no se ha compilado una lista completa de los síntomas, una mujer con este complejo puede:

• Aferrarse a las elecciones y decisiones de su pareja.

• Le resulta difícil o imposible tomar decisiones importantes en la vida por su cuenta.

• Tiene dificultad para mantenerse a sí misma o para mantener un trabajo.

• Prefiere el papel tradicional de ama de casa y madre.

• Prefiero estar siempre en pareja sentimental con alguien, por lo general alguien que pueda describirse como «fuerte».

• Rara vez o nunca opera fuera de su zona de confort emocional

• Expresar en secreto o abiertamente un fuerte deseo de ser atendida

En el centro de este problema se encuentra la tendencia a sabotear tu propio éxito para mantenerte débil y «dejarte salvar». Esto puede verse así:

• ‘Olvidas’ cosas importantes como reuniones y fechas límite de trabajo, estudio.
• Siempre hay un drama repentino antes de un gran paso que debes dar en la vida.
• Cambias de opinión justo antes de lograr una meta (‘He decidido que realmente no quiero ese trabajo después de todo’).

Puede involucrar sentimientos de necesidad y dependencia:

• Sentir pánico al pensar que tu pareja se va o muere
• Sentir que nada es suficiente
• Tener una constante sensación de vacío.

Eres fuerte e inteligente cuando estás sola, pero te transformas cuando entablas una relación, por ejemplo:

• Te centras menos en tu carrera
• Dejas de tomar decisiones por ti mismo
• Dedicas más tiempo a complacer a tu pareja que a ti misma
• Te conviertes en una cuidadora, de repente cocinando y limpiando más de lo habitual, comprando su ropa y llevándola a la lavandería.
• Repentinamente tienes problemas de dinero y necesitas que te ayuden
• Detienes tus pasatiempos e intereses, y en todos tus planes, participa tu pareja.
• No puedes desligarte de la relación, incluso si es obviamente una relación disfuncional.

En el fondo, si eres honesta contigo misma, estás esperando; que llegue ese ‘alguien’ que hace que todo esté bien. Quien hace que todo tenga sentido. Quién te hace querer ser tú.

 

¿Por qué tengo esta necesidad oculta de ser salvada?

El complejo de cenicienta, ha evolucionado ostensiblemente y ha avanzado desde que Dowling escribió el Complejo de Cenicienta. Pero no para todos. Muchos de nosotros todavía crecimos con una familia que, a sabiendas o no, nos animaba a ser dependientes en lugar de independientes.

Para alguien que se identifica como mujer, esto podría parecer como haber sido educada con’ valores tradicionales ‘. Donde los chicos los valientes; las niñas deben ser buenas y dulces. Si no te enseñaron a enfrentar el miedo cuando eras niña, si estabas sujeto a bromas sobre si serías una buena esposa y madre, o sobre casarte con un hombre rico, entonces no te alimentaron con la idea de que eres una persona fuerte que tiene todo lo que necesita para hacerse cargo de su propia vida.

En el caso de los hombres, es posible que no tenga problemas en mantenerse económicamente estable, pero podría tener dificultades para mantenerse a sí mismo mental y emocionalmente óptimo.

Algunas mujeres que padecen el complejo de Cenicienta son incapaces de aceptar a los hombres en sus vidas de manera saludable. En lugar de verlos como individuos normalmente defectuosos, a menudo los idolatran. Este tipo de idolatría muchas veces conduce a expectativas poco realistas e imposibles de cumplir. Una mujer con estas expectativas puede resultar herida emocionalmente por comportamientos que otras mujeres no considerarían inesperados o estremecedores. Por ejemplo, una mujer que sufre un complejo de Cenicienta puede ver la tardanza en una cita como un completo rechazo, mientras que otras mujeres pueden simplemente estar molestas, o pasar de ello.

Para las mujeres que padecen complejos tipo Cenicienta, la dependencia y la baja autoestima con las causas fundamentales del problema.

Pero, ¿Cómo termino con mi Complejo de Cenicienta?

No se trata simplemente de «decidir» que dejarás de tirar tu poder personal cuando el amor llame a la puerta. El complejo de Cenicienta proviene de formas profundamente arraigadas de verte a ti misma y al mundo de una manera dependiente, y de creencias inconscientes que han existido desde la infancia.

Por lo tanto, se necesita tiempo, compromiso y trabajo duro para cambiar. Esto puede incluir cosas como:

• Reconocer con qué valores creciste y cuáles son los tuyos propios, los que has construido tú con tu experiencia y aprendizaje.
• Descubrir cuáles son las creencias fundamentales que tienes sobre ti misma
• Ser honesta sobre cuáles son tus necesidades y encontrar formas saludables de satisfacerlas
• Identificar y curar situaciones pasadas que lastimaron tu autoestima.
• Reconocer quién eres realmente y qué es lo que realmente quieres
• Aprender a relacionarte de manera honesta en lugar de realizar secretos juegos de poder.

Dado lo intrincado del complejo, con nuestro sentido de identidad y nuestras relaciones primarias al crecer, puede ser muy útil trabajar en superarte; sobre todo porque la terapia puede no solo ayudarnos a reconocer el problema, sino advertir como este tipo de comportamiento en tu vida, se expande cuál metástasis a otras áreas sin que te des cuenta. Que puedas tener un espacio de autoconocimiento puede ayudarte a preguntarte que es lo que deseas de la vida, y a darte cuenta de que el poder de alcanzarlo sea cual fuera ese deseo, está en ti. Nuestros terapeutas te darán las herramientas necesarias para viajar sin depender, y amar en libertad.

¿Estás bastante segura de que el Complejo de Cenicienta se ajusta a ti? ¿Ya es hora de reclamar tu poder personal? Te conectamos con los mejores terapeutas para que puedas descubrir el poder que tienes, a solo un clic de distancia.

Nunca pierdas, tu soberanía en ti!.-

 

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